יוגה אצל הילה
יוגה אינטגרטיבית בקבוצות קטנות, שיעורים פרטיים וריטריטים חווייתיים – תרגול מעמיק שמחבר בין גוף לנפש עם הילה קסטלר.
קצת עליי || יוגה אצל הילה
הגישה שלי אל היוגה נשענת על תפיסה שלמה – יוגה אינטגרטיבית כדרך חיים, לא רק כתרגול גופני. כל שיעור נבנה מתוך הקשבה עמוקה לקצב הפנימי של כל משתתף, ומעניק מרחב בטוח לתנועה, נשימה מודעת ו־התבוננות פנימית. בין אם מדובר ב־תרגול יוגה בקבוצות קטנות, שיעור יוגה אישי בבית הלקוח או ריטריט יוגה מול הים, המטרה נשארת זהה: לאפשר חיבור אמיתי לעצמך, לפנות מקום לשקט, ולגלות שכוחות הריפוי כבר קיימים בך. אני מאמינה שתרגול יוגה איכותי אינו נמדד במספר תנוחות – אלא ביכולת לעצור, להרגיש ולהיות נוכחת. אני מזמינה אותך להצטרף אליי לסטודיו בצור יגאל או למפגש אישי, ולהתחיל מסע שבו הגוף והתודעה מתקדמים יחד.
שיעור יוגה אישי עד הבית – לנשום מחדש בקצב שלך
שיעורי יוגה פרטיים עד הבית מאפשרים חוויה עמוקה, אישית ומותאמת לחלוטין לצרכים שלך – בין אם את בתחילת הדרך או בעלת ניסיון. כל שיעור נבנה בקפידה על פי הקשבה לגוף ולנפש, ומשלב תרגול יוגה אינטגרטיבית, נשימה מודעת וכלים מהתבוננות מנטלית. השירות מתאים במיוחד למי שמבקשת מרחב אישי, זמינות גבוהה או תרגול בקצב רגוע, בסביבה הטבעית והנוחה שלה.
מעבר לקישור
שיעור יוגה בסטודיו בצור יגאל – קבוצות קטנות, עומק גדול
הסטודיו האינטימי בצור יגאל מארח שיעורי יוגה בקבוצות קטנות, עד 8 משתתפים בלבד – עם יחס אישי, חום ונוכחות. כל שיעור משלב יוגה דינמית, עבודה עם נשימה והתבוננות פנימית, באווירה רגועה שמאפשרת התמסרות עמוקה לתהליך. מתאים למתרגלות בכל הרמות שמחפשות שיעור יוגה איכותי בשרון, עם גישה הוליסטית ומורה שמלווה ברגישות ובתשומת לב.
מעבר לקישוראודות יוגה אצל הילה
וגה אצל הילה היא הזמנה לחוויה גופנית ונפשית עמוקה, בסטודיו אינטימי בצור יגאל המוקדש לתרגול יוגה דינמית בקבוצות קטנות. כל שיעור מתנהל באווירה רגועה ובקצב שמכבד את הגוף, בשילוב כלים של נשימה מודעת, התבוננות פנימית ו־תנועה זורמת ומדויקת. השיעורים מתקיימים עד 8 משתתפים, מה שמאפשר לכל אחד ליהנות מ־יחס אישי בתרגול יוגה, ולהעמיק בקשב לתחושות הפנימיות שלו תוך תמיכה מקצועית צמודה של הילה. הילה קסטלר מביאה איתה גישה אנושית ומכילה, הנשענת על שנים של ניסיון בהוראת יוגה, עם הבנה עמוקה בגוף, נפש ותודעה. השילוב שהיא מציעה בין חיזוק הגוף לבין פיתוח יציבות פנימית, הופך את השיעורים למרחב שבו אפשר להתנתק מהשגרה ולחזור לעצמך – דרך הנשימה, דרך השקט, ודרך עבודה מדויקת עם הגוף. בנוסף לשיעורים הקבועים בסטודיו, ניתן להזמין שיעורי יוגה פרטיים עד הבית וכן להצטרף ל־ריטריטים של יוגה והתחדשות שמרחיבים את החוויה אל הטבע, הנוף והנפש.
לקביעת אימון ניסיון - צרו קשר
מתעניינים? רוצים לשמוע עוד פרטים? יכולים ליצור קשר - לחצו על הקישור